地平线系列：我们为什么胖

推荐一部高分纪录片：【我们为什么变得这么胖 (2016)】62%的英国人体重超重，这一数字还在上升。遗传学家Giles Yeo博士纠正对肥胖的偏见和减肥的误区，为我们讲述饮食和体重的关系，介绍最新的减肥医学技术。 62%的英国人体重超重，这一数字还在上升。遗传学家Giles Yeo博士纠正对肥胖的偏见和减肥的误区，讲述饮食和体重的关系，介绍最新的减肥医学技术。ca发表简单评价：说的大多都是常识吧，没有收获很多新知识【2020-09-30】重温07发表简单评价：有时候自己也知道不好 可是太好吃了啊 【2020-08-25】Holli'sin发表简单评价：依然还是围绕合理膳食的重点，没有什么偏激的理论。【2020-08-08】858VOD发表简单评价：告诉减肥小组的人哪些有肥胖基因，然后当天中午测试十来个人的进食情况，得出结论：知道自己有肥胖基因的人就会吃低卡食物？？？【2020-07-31】黑长廊发表简单评价：小小的改变都会产生作用基因，环境，饮食（饮食要多样，吃那些不常吃的东西或许会有用。）一手烂片也可以赢，关键看你怎么出牌【2020-07-08】柒月发表简单评价：健康的肠道菌群有益于身体健康，维持正常体重，控制饮食，改善饮食习惯，可以减少肥胖率。【2020-05-29】Kk发表简单评价：better relationship with food（最近确实在想将高糖高脂食物作为吃好的食物的奖励恶性循环）/忌讳emotional eating/孕期高糖饮食影响胎儿的肥胖基因表达/激素注射影响食欲/肠道菌群不同影响激素和发胖相关，和过敏免疫系统那期连起来，食物多样化➡菌群多样化，推荐地中海饮食minus意面和比萨。先天基因是一方面，另一方面缺乏公众认知，高热量外卖环境、家庭饮食环境。【2020-05-09】圣诞气氛发表简单评价：胖子真的太难了。羡慕瘦子。为什么就我胖？！【2020-05-07】ナツ发表简单评价：主要是因为基因(￣∇￣)【2020-05-04】甜木笙发表简单评价：正常人想要减肥不需要看这个纪录片，手术粪便移植打疫苗还是常人不敢接受的，但学英语还不错啦，可以学到一些减肥有关的词汇以及食物名称【2020-05-01】漆成彩色的窗发表简单评价：体重取决于激素、基因、肠道菌群、环境，至于人类引以为傲的自由意志free will只占不大不小的一个部分。治疗obesity的可能手段：缩胃、注射激素、移植菌群（较为激进）...肥胖不等于懒惰，而是时代的痼疾，许多肥胖症患者将饮食作为缓解情绪的方式、欲罢不能。“Life is so frustrating.”【2020-04-15】Artery发表简单评价：肥胖基因FTO，体脂率不能超过25％，体重指数也是不能超过25。肥胖基因认为你更适合比平常人更重的体重，所以你就会多吃，而且选择糖脂含量高的食物，来增加大脑认为你应该达到的体重，即使节食体重下降也会很快反弹，胖人真是太可怜了，印证了那句话：喝口水都塞牙！但是健身能减重！胃旁路手术，不但改变了胃容量，还改变了刺激人体食欲的激素。激素针，打了让人减少食欲以及进食量，体重就降下来了，不错。粪菌移植治疗伪膜性结肠炎，但也带来了体重增加，肠道菌群也可能影响体重！降低饥饿激素胰高血糖素样肽-1的含量。瘦细菌-纺锤状细菌！地中海饮食！【2020-04-05】皮卡皮卡发表简单评价：住在外卖多的地区，肥胖几率更高 超过100个基因与普通肥胖有关FTO：脂质及肥胖相关基因每个人都携带FTO 变异的FTO增加肥胖的几率一半人群携带一处变异的FTO 比不携带变异的FTO的人群平均胖2.5㎏，肥胖几率高25%六分之一的人群携带两处变异，也叫FTO“双重变异”，更可能饮食过量，比不携带变异的平均胖3㎏，肥胖几率高50%FTO基因变异会让大脑对内脏和脂肪细胞分泌的影响食欲的激素不那么敏感  改变大脑结构和奖赏机制，更喜欢高热量在知道自己是双重变异之后，会改变饮食行为割胃有帮助一种激素针剂会让人吃的更少，减少食欲抑制健康人的排泄物中的肠道细菌（纺锤状细菌）到肥胖患者中 分泌让你感到饱腹感的激素 有助于减肥 但是之后反弹【2020-02-29】辣子鱼发表简单评价：原来粪便移植不是吃胶囊，而是用灌肠。。。感觉也没好多少。。。。【2020-02-19】四余发表简单评价：一般【2020-01-27】NO TITLE发表简单评价：【2020-01-14】桃乐丝发表简单评价：基因，激素，肠道菌群。医生认为老式的地中海饮食（除去意面和披萨）能增加肠道菌群的多样性，即食物种类多样化、高膳食纤维的饮食习惯。【2020-01-05】醉酒看狗发表简单评价：基因和肠道菌群，其实都是还无法确认证实的领域。但好在相信他们的存在似乎更具积极意义，毕竟多数情况下，正确地认识自己才是一个好的开始。【2020-01-03】舞颜发表简单评价：“你觉得减肥难的原因是，因为你在对抗自己的生理机制”【2019-11-30】海德发表简单评价：还是个人问题【2019-09-30】 我们为什么变得这么胖相关链接： 纪录片 BBC 健康 英国 BBC地平线 减肥 2016 食物